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        我们究竟应该怎么做,才能实现愉快、迅速、不易疲劳的作业。上一期,本刊就此问题对「动作经济基本原则」的两个方面进行了阐述。本期将继续通过身体的使用方法、作业场所的配备、工具的利用三个要素介绍「基本原则之3、4」。

        身体活动的距离越长,人的运动量就越大,时间和体力也随之消费更多。因此,我们希望在实际操作中尽可能地实现较短的动作距离。
【身体的使用方法】
●缩小使用范围
        作业是通过活动身体的一部分或整个身体得以进行的。尽量使用末端的身体部位,对缩小活动范围是非常有效的。例如,相对使用躯体进行活动而言,诸如手臂、手腕、手掌、手指等末端部位的使用可以减小运动量。
        手在活动时的可能范围,如图A所示分为「正常作业范围」和「最大作业范围」。「正常作业范围」是指以肘部为支点,整个手臂上下左右进行活动的范围。「最大作业范围」则是指以肩部为支点,

整个手臂上下左右进行活动的范围。通常作业时,在「正常作业范围」进行是较为理想的,同时必须做到不超越「最大作业范围」。
【作业场所的整备】
●尽可能地把材料和部件放置在附近
        为了缩小身体活动时的范围,应该尽可能地将所需使用的物品放置在附近。人们在自然地移动手的时候所经由路线,会划出一个圆弧形。作业时沿着这一线路,并在手能到达的较近的距离内做好配置工作是非常有效的举措。
【使用工具】
●利用重力学的原理设计的下落装置
        根据重力学的原理设计的下落装置,利用的是地球的引力作用,是基本无需经费的聪明方法。如果加工制品的性质和大小允许,可以利用在为缝纫机补充材料、将加工完成的物品运送至设定位置等流程中。
 

须要停止的动作反复地进行多次,会使得肌肉必须始终处于紧张状态,很快就会引起身体的疲劳。作业的方向不要急速地、一直线地改变,而要依次地、圆滑地走出可连续的曲线路径。这一点至关重要。
【作业场所的整备】
●把作业点的高度调整到合适的位置
作业点的高度不合适,作业的姿势就会变得不自然,容易导致疲劳而无法持续工作。
在自然的姿势下进行作业的高度,根据作业内容的不同也是不一样的。例如缝纫等坐着进行的作业,上身笔直地坐在椅子上,手臂落下的时候,肘部轻轻地碰到台面是最适宜的高度。
●及时清除灰尘、碎屑
希望能在现场发现和清除作业中产生的碎屑、灰尘、线头等,并安装相关装置,将这部分的垃圾送至其它场所丢弃掉。
考虑到安全方面及卫生方面的问题,对作业环境进行整顿的做法,因为关系到灾害预防和健康维持,能使工作人员安心地工作,并有效地减轻疲劳。
【使用工具】
长时间持物时,可利用支撑装置
单纯地用手支撑物品属于非生产性行为,长时间地持续进行也是导致疲劳的原因之一。因此,必须想办法利用一些可以取代双手进行作业的装置。
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以上分两期对「动作经济基本原则」进行了说明,希望能以此为参考,发现符合各自工厂条件的「作业动作的智慧」。

 

为了减轻工作的疲劳度,需要改正不正确的姿势、减少必须花费力气的部分。也就是说改善工作环境是很重要的。
【身体的使用方法】
●使用不易疲劳的最适合的身体部位
        在上下移动物品的时候,不要弯曲脊背,如果以下蹲的姿势来取物,利用的是脚上强健的肌肉,所以不会给背部的肌肉增添负担,并且无需使用手腕的力量便可完成工作。
●动作方向变换时,要走出圆滑的曲线。
        然改变手的运动方向时,由于反方向遭受了较强的阻力,会导致肌肉的过度使用。另外,在一定的场合必


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