要坚持这一原则，解放双手、自由地进行各种动作，并保证没有「空手状态」是首要的因素。一般情况下，人们只利用“有用的手”（通常为右手）进行生产性工作。而“没有用的手”(通常为左手)只是为了保障工作的顺利进行，作为一种单纯的支持而起到「保持」作用或是成为「无法避免的空手状态」而无所事事。这一现象将能通过『作业场所的整备』以及『工具的利用』来解决，出色的『身体使用方法』实现双手同时工作的可能，并且避免了单手超负荷工作的状况。
左右对称的两手同时动作，以下，我们来看一些简单的特例，通过短时间的训练可以熟练掌握它。
【身体的使用方法】
●双手同时开始工作，并同时结束。
●双手的动作同时向相反方向进行，并保持对称的路径。
如果双手的动作能够同时开始，通过类似的路径并同时结束的话，动作将会变得有节奏感，可以在无意识中自然地进行。
譬如人在游蛙泳时，双手以身体为中心轴进行左右对称的运动。由于这是一种适合人的身体构造和神经作用的运动，所以人并不感到疲劳。想要这样双手自如地同时进行动作，必须注意以下几个要点。
【作业场所的整备】
●材料和部件要放在双手能够同时拿到的位置。
【工具的利用】
●利用无需用手拿住或支撑的固定式装置进行在缝纫中拿取、组合好下一步所需材料的配置。
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下一期，将继续就『基本原则３，缩短动作的过程，基本原则４，减少疲劳』这两点进行说明。
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尽量避免非生产性动作，并努力减少必要的动作。
【身体的使用方法】
●结合两个以上的动作。
譬如缝制无次序放置的商标标签时，不是将标签拿到规定位置后才改变方向，而是在运送途中转动手腕改变标签的方向，两个动作结合起来，在「运送」的时间内就完成了这项工作。
在放下物品时，如果能在规定的场所以相同的方向放置，也能在「运送」的时间内完成这项工作。
【作业场所的整备】
●拿起工具的同时，立刻能进行作业的状态。
这其中包含了“拿取方便”和“使用方便”状态设定的两部分。抓取工具时，省却了改变方向的动作，这一动作的改善将取得非常良好的效果。
纱剪和钻孔锥子等，将把手部分稍稍伸出台面放置于前方微微倾斜的台板上，轻松安全地即可抓取。而裁剪剪刀可以制作类似刀鞘的东西，将刀刃部分插入，设置为作业者容易拿取的位置。
【工具的利用】
●利用能够轻松拿取材料和衣片的容器和器具。
为了轻松拿取放置在容器内小物品，可以将容器的底部倾斜，使物品始终向出口的方向移动。对于层层叠起的布料等，则可以采取吸引的方法一块一块分开拿取。
●利用导轨和夹具等物件，进行正确的缝制。
为了在所定的位置上正确地缝制衣片，或者是进行正确地缝制缝边等作业时，如果没有设定位置将会产生犹豫不决的现象，而随着「决定位置」时间的增加，工人容易产生因为紧张而引起的疲劳，品质变得参差不齐，次品的发生率也会增加。
利用各种支架、翻边机、定规或是镭射定位工具，或是采取在底板上粘贴胶带等方法，使决定位置的程序变得简单，便可以期待快速的、均一品质的生产。
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